Быстро возвращаем форму – как похудеть за 15 дней?

Простейший способ сбросить солидное количество килограммов за пятнадцать дней – жесткая диета, которая рассчитана на ускорение обмена веществ. Строгий рацион граничит с гастрономическим экстримом, поэтому корректировать ежесуточное меню не рекомендуется. Принцип заключается в чередовании разгрузочных периодов с белковыми и углеводными. Помимо этого, важно соблюдать водный баланс. Будьте осторожны и подумайте хорошенько, прежде, чем начинать эту диету!

1. Первый и второй дни. Проходят под знаменем тотальной разгрузки. Организм должен полностью очиститься. Между завтраком, обедом и ужином первого дня можно разделить только литр полупроцентного кефира. Во вторые сутки объемы не меняются. Но на смену кефиру приходит томатный сок.