8 креативных идей для борьбы с нежелательными килограммами

1. Если регулярно уплетаешь блюда быстрого питания, заведи правило расплачиваться за бургеры, картофель-фри и прочие вредности исключительно наличностью. Пока человек перебирает банкноты, он активирует программу самоконтроля. Привычные купюры по-прежнему вызывают намного больше привязанности, чем банковские карты и электронные кошельки.

Другими словами – есть возможность, что жадность победит желание подкрепиться очередным хот-догом. В конечном итоге ты осознаешь, что спускаешь львиную долю заработка на вредности.