8 вещей, которые нельзя делать в невыносимую жару

1. Утолять жажду сладкими газированными напитками. В летний зной холодильник с прохладными банками приманивает посетителей магазинов. Заветная шипучка возводится в ранг спасительной субстанции. Но сахар, попадая в кровь, выводит воду из клеток организма. Поэтому приблизительно через десять-пятнадцать минут желание напиться возвращается с двойной силой.

Если речь идет о банальном желании охладиться, ничего страшного не произойдет. Единственное, чего надо опасаться – риск обрасти нежелательными килограммами. Обезвоживание – другое дело. Пытаясь восстановить водный баланс сладкими напитками, люди наносят серьезный вред почкам.