Способы заставить себя заняться спортом – 7 самых эффективных

1. Не существует магического заклинания, которое сиюсекундно заставит приобрести годовой абонемент на посещение тренажерного зала или бассейна. Когда не получается сдержать обещание, которое даешь самому себе, помогут социальные сети и всевозможные интернет-дневники. Они позволят сделать результаты и процесс занятий спортом достоянием общественности.

Создай дебютную публикацию со стартовой фотографией, упомянув конечную цель амбициозной затеи. К примеру, напиши, что решил распрощаться с десятком нежелательных килограммов. А затем продолжай регулярно выкладывать фотоотчеты с процесса тренировок.