7 ключевых причин, почему похудение остановилось?

1. Заметный сброс оборотов в процессе борьбы с нежелательными килограммами – естественная физиологическая особенность организма. Если попытаться объяснить общедоступным языком, то получится нехитрая формула. Чем меньше жировых отложений остается в теле, тем медленнее осуществляется их сжигания. Даже когда речь заходит о действительно интенсивных тренировках. И наоборот.

Чем габаритнее тело, тем больше калорий оно потребляет. Именно поэтому пищевые пристрастия толстячков взвинчиваются с каждым приплюсованным килограммом. Теряя лишнюю массу, целеустремленные энтузиасты должны поэтапно урезать рацион.