10 продуктов, позволяющих сжигать лишний вес

1. Корица. Не только ароматная пряность, но и гроза сахара. Она идеально сочетается со всевозможными кашами, которыми можно поживиться и с утра, и в обеденный перерыв.

Как показали исследования, регулярное употребление корицы в течение сорока дней способно сделать метаболизм сахара в организме на двадцать процентов эффективнее. Рекомендуемая суточная доза – приблизительно половинка чайной ложки.