Что делают с организмом сухофрукты и почему их нужно есть каждый день?

Все диетологи без исключения рекомендуют к регулярному употреблению овощи и фрукты в разумных количествах, конечно же, иначе съеденное количество сахара будет соответствовать или даже превышать дозу сахара в шоколаде. 

https://www.24life.com/

В качестве альтернативы диетологи также предлагают сухофрукты. Но далеко не каждый знаком с правилами их употребления. Поэтому читайте до конца, чтобы понять, как построить идеальный рацион питания.