Несколько поводов обниматься чаще

Согласитесь, обниматься – безумно приятно. Регулярные ежедневные объятия могут стать одним из самых действенных способов улучшения вашего здоровья. На самом деле, поводов обниматься как можно чаще – предостаточно: от снижения стресса до улучшения сексуальной жизни с вашим партнером. Не переживайте, если у вас нет под рукой человека для объятий, другие способы прикосновения к коже также являются отличным средством. 

Во время объятий ваша нервная система отдыхает 

По сути, создаваемое давление, когда ваше тело обхватывают двумя руками, подает сигнал вашему мозгу о необходимости снизить стрессовое напряжение.