5 правил питания на период пандемии коронавируса

1. На период коронавирусной пандемии медики рекомендуют налегать на пищу, которая требует термической обработки в домашних условиях. Идея заключается в том, что высокая температура позволит обезопасить продукты. Однако от свежих фруктов и овощей полностью отказываться не стоит.

Их следует тщательно промывать под проточной водой, температура которой превышает сорок градусов Цельсия. Чтобы окончательно продезинфицировать овощи и фрукты, можно перед употреблением протереть их ваткой с этиловым спиртом.