Как заснуть за 2 минуты – метод военных пилотов

Многие из нас мучаются от кошмарной напасти – бессонницы. Она может свести с ума любого, ведь вы не только не можете уснуть ночью и бесцельно проводите эти долгие часы, но и в течение дня похожи скорее на овоща, чем на нормального человека.

https://www.ridus.ru/

Так как можно разрешить эту проблему? Ищем ответы у военных пилотов и профессоров-сомнологов.